Les crampes
Ouch, j’ai une boule dans le mollet ! La crampe au mollet reste la plus connue, et l’avez-vous peut-être déjà vécue ? Il s’agit d’une contraction involontaire et douloureuse du muscle. Dans certains cas, il...
Catégorie : Sport et santé
Les courbatures (DOMS)
DOMS : Delay Onset Muscle Soreness (nom scientifique pour « courbature ») Tiens, je n’ai pas fait du sport dernièrement ? Pour les personnes qui ne sont pas habituées à faire de l’exercice, les courbatures inquiètent...
Décoder la fréquence cardiaque
Qui dit sport dit augmentation de la fréquence cardiaque. Je ne vous apprends rien bien sûr, on sait tous qu’en gravissant des escaliers, notre cœur s’emballe pendant quelques temps. Pourquoi ? Active la pompe...
Diabète et sport
Qu’est-ce que le diabète ? Nous parlons de diabète lorsque l’on constate une hyperglycémie (trop de sucre dans le sang) résultant d’une défaillance dans la sécrétion et/ou l’action de l’insuline, produite par le pancréas. Pour ...