Catégorie : Nutrition

Vitamine B9 0

Vitamine B9

La vitamine B9 est hydrosoluble et elle est également appelée acide folique. Les rôles / actions Elle a un rôle essentiel au niveau du matériel génétique Elle produit les acides aminés qui jouent sur...

Vitamine B6 0

Vitamine B6

La vitamine B6 est hydrosoluble. Les rôles / actions Elle est indispensable à la synthèse d’anticorps et de l’hémoglobine Elle participe à la création de neurotransmetteurs, comme la dopamine, la mélatonine et la sérotonine....

Vitamine B5 0

Vitamine B5

La vitamine B5 est hydrosoluble. Les rôles / actions Elle agit sur le système nerveux et les glandes surrénales, ce qui lui donne un pouvoir antistress Elle joue un rôle dans la régénération de...

Vitamine B3 0

Vitamine B3

La vitamine B3 est hydrosoluble. Elle rassemble 2 composés : la niacine et la niacinamide. Les rôles / actions Elle crée deux coenzymes très important pour les réactions enzymatiques Elle dégrade et utilise les protéines,...

Vitamine B2 0

Vitamine B2

La vitamine B2 correspond à la riboflavine. C’est une vitamine hydrosoluble. Les rôles / actions Elle intervient dans la production et l’utilisation de l’énergie –> combat la fatigue ! Elle est bénéfique pour la vision...