Tout pour lutter contre le point de côté

Bonjour à tous,

En ce début du mois de juin, j’ai décidé de comprendre pourquoi nous avons des points de côté lorsque nous courons ou nageons.

Après pas mal de recherche et de lecture, voici le résultat de ce travail : le point de côté, cette douleur handicapante !

Bonne lecture 🙂

 

 

Étirement efficace pour lutter contre les points de côté

Étirement efficace pour lutter contre les points de côté en courant ou nageant.

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